淋巴排毒有哪些好处，淋巴排毒有哪些症状

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淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。 　　淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。

　　而淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。

　　一般来说，15-20天做一次淋巴排毒护理就够了，太频繁对皮肤也没有好处。2-3次以后，人的肤色和身体的状况会有明显的好转。

　　作为一种集保健、心理、健身为一体的美容休闲方式，淋巴排毒按摩护理所谓的毒素是指体内淤积的垃圾，并不是体内真的毒素。

　　虽然淋巴排毒护理不一定能从真正意义上排毒，但在音乐低徊的环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着来自美容师的温柔的按摩，也是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠不足等状况，淋巴排毒的护理效果还是不错的。

　　淋巴排毒按摩是一项非常专业的美容服务，一般要由经过特别训练的、丰富经验的按摩师来做，否则可能对人体造成伤害。如果你的皮肤是干燥、缺水型的，接受这种护理会有很好的作用；但如果皮肤本身就很油或者是有暗疮，接受这种服务反而更容易引起皮肤问题。

　　另外，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理，患有严重皮肤病及严重的心脏病、气喘病、癫痫等不适合做香薰的人，也不适合接受这项服务。

　　淋巴排毒引流也遭到医学专家的质疑，认为缺乏科学依据，因为正常人体生理生化机制本身具有排除体内垃圾废物的功能以维持正常的机体状态，如肝脏、肾脏、皮肤等都有这些功能。而淋巴循环是机体循环系统的重要组成部分，有其自身的结构和功能，并不象广告宣传的那样“经过导引就可以彻底排除机体毒素，以实现美容作用”。

　　不仅如此，淋巴排毒还可能损害健康，因为淋巴循环有着其自身的循行方向，按摩错误就会造成淋巴循环障碍、静脉曲张、组织内水液瘀滞。此外，皮肤尚具备一定的吸收功能，现今用于淋巴排毒的物质如果涂抹于全身，由于个体对这些成分的反应不同，也有导致中毒或过敏的风险。而对于癌症患者，如采用淋巴按摩，还可能导致肿瘤细胞的扩散转移，加速病人的死亡。

有没有什么好的方法促进淋巴排毒啊？

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人体内的垃圾不能及时排除，会阻碍身体机能的正常运行，易患各种疾病，因此需要饮食排毒法。清肠通便法 就是要多吃富含纤维素的蔬菜，如各种萝卜，多做腹部运动。清晨是大肠经“值班”时(卯时5-7点)，应喝一杯温开水，定时大便排毒。也可配合吃一些块茎类菜，如红薯、土豆、山药及萝卜等，促进胃肠蠕动，帮助排出宿便。喝水利尿法 就是清晨起床喝一杯，下午酉时(17— 19点)，肾经“值班”时喝一杯，清洗膀胱这个“人体马桶”，利小便。也可配合吃一些青菜，如芹菜、苦瓜、白菜等帮助清理宿尿，晚上睡前再饮一杯，就是说一天至少三杯空腹水可帮助利尿，排出尿毒。活血化瘀法 可适当饮酒，以增强血行，排出血管瘀积之垃圾。配以西红柿、山楂、红桃、红瓤西瓜、红心萝卜、草莓等红色食品。成年人可服生三七粉0．3克—0．6克，有活血化瘀、保护血脉的作用。但有出血倾向的人，如胃溃疡出血、经常流鼻血的人不宜服用。出汗法 喝姜汤或热粥，或吃辣椒，使身体出汗，达到通窍排毒的目的。喝杯热茶出微汗也可以。解毒法 吃绿豆、豆浆、蜂蜜、生姜、绿I 茶、青菜、水果等解身I 体之毒，每天至少要选吃其中一两样以帮助身体排毒。 化痰法 夏天吃点陈皮、生姜，冬天多吃萝卜，能帮助化痰排浊。呼吸法 每天早晚到户外大口吸气、大口呼气，把肺里的浊气吐出来，把大自然的新鲜空气吸入肺中，这叫洗肺法，目的在于排出毒气。运动法 是通过跑、走、体操、打球等运动让人体气血流通，用自己的血液冲刷自己的血管，排出血毒。

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