淋巴排毒手法教程，淋巴排毒手法颈部

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展开全部　　淋巴排毒的手法　　哺乳类特有的周围淋巴器官，由淋巴细胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦，最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。　　淋巴排毒的手法？

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不同部位的淋巴组织的按摩手法都有所不同，下面就简单的介绍两种：　　背部淋巴排毒的手法　　1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。　　2、 双手在背部把精油均匀铺开。　　3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。　　4、 双手从下往上打“8”字。　　5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。　　6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。　　7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。　　8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。　　胸部淋巴排毒的手法　　1、 洁面奶洁面。　　2、 热毛巾香薰敷面及前胸。　　3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。　　4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。　　5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。　　6、 右边同上。　　7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。　　8、 右边颈部同上。　　9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。　　其实，这些所谓的淋巴排毒的手法根本就不能说是完全依赖，不仅按摩的手法麻烦而且不就见得真的就有那么好的效果。倒是可以考虑看看之源玫瑰经由软胶囊。之源玫瑰经由软胶囊以四种纯天然植物油为基础，外加天然维生素E合理搭配，精制加工而成的玫瑰软胶囊是一种宝贵的纯天然功能性食品。所以之源玫瑰经由软胶囊其功效也是强大的：它不仅具有对淋巴排毒有起效，还能增强肌肤免疫功能，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管，对微细血管、松驰、扩张有一定疗效，并能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。

请问自己怎样能给淋巴排毒？

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”。排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有毒的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒

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