本文由麻布岗信息网整理发布，希望大家能够喜欢 1、积极心态训练。自我暗示：每天清晨默念10遍：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功