如何排毒身上的毒素，如何排毒清肠

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如何排毒？

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排毒的方法：您试试喝酵素 最好的酵素  【■■♂佰♀纳♂吉♀酵♂素♀■■】

酵素就像是“身体的调理师”，平常若能保持良好的饮食生活习惯，多加注意酵素的摄取，在精神上保持乐观态度，这样才能为自己的健康加分！

日常生活中怎样可以简单排毒

最简单的是：多喝水、多运动、保持皮肤清洁。不过在青春期长青春痘是比较常见的，不必担忧。

有什么简单的排毒方法?

拔火罐！！超有效！！吃的清淡些多吃芹菜！蒸桑拿！！

为什么“排毒”比“进补”重要？

人体内的毒素可分为外来毒素和内在毒素。外在的来源于空气污染和水污染、农残留等有害物质。内生的毒素是指人体新陈代谢过程中产生的各种废物。如果毒素摄入过多或体内产生的毒素没有及时排出，各种毒素堆积后，非常容易威胁人体健康。

人体本身具有一套完整的排毒系统，20％的毒素都可以自行排出。但如果人体处于亚健康状态，比如过度疲劳、睡眠不足等情况下，会直接影响代谢系统。导致排毒出现障碍，甚至引发各种严重的疾病。秋季是最好的排毒季节，也是进补的最佳季节。不妨从运动和饮食上入手，先把体内的毒素排出来，再好好进补，这样更有利于营养的吸收。平时可以多喝点排毒养颜茶，同时运动排毒也很重要，不能省略~

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