产妇不宜滋补过量，为什么产妇产后中药滋补不宜太早

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  孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非 常重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成 行，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，这样大补特补，既浪费钱财，又有损于健康。(1) 滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代 谢失调，引发各种疾病。  据统计，肥胖者冠心病的发病率，是 。正常人的2〜5倍，糖尿病的发生率可高出5倍。(2) 产妇营养太丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如 果婴儿胃肠能够吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病;若婴儿消化能力较差,不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长 期慢性腹泻，还会造成营养不良。  (3) 产妇分娩后1 ~3天，应吃容易消化、比较清淡的饭 菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。过3天后，就可以吃普通的饭莱了。但不要吃辛辣食品，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。另外， 鸡蛋也不宜吃得过多，一天吃三四个足矣，吃多了会引起消化 不良。    副食安排上的原则也应是荤素搭配，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。如有便秘时，可多吃些水果和新鲜 蔬菜;如患有贫血，可多吃些动物的肝脏和血。为保证授乳的 需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意适量，避免高脂肪食物，以利于下一代的健康。

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