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八年级(4)班 冯鸿渔生命只有一次,我们要好好珍惜;危害健康就是危害生命,只有健康的生活才能够保护好我们的生命。作为一个学生,健康的生活是最重要的,有一句话说得好:健康第一、学习第二。只有健康的生活下去,才能够完成我们学生的伟大使命。同学们,为了健康地生活下去,我给大家几个方面的建议。第一, 身体方面:一个健康、强壮的身体对健康起着决定性作用。为了能够有一个好身体,我们应该:每天坚持做体育锻炼一小时,正所谓每天锻炼一小时,健康工作五十年;吃干净、营养的食品和水,正所谓病从口入也;勤洗被褥,勤洗澡、洗脸,以及每天都要刷牙,有一个干净的身子最棒了;拒绝毒、烟、酒等等。第二、心理方面:健康的心理也对个人的健康起着重要的作用。为了能够有一个好心理,我们应该:每天保持着愉悦的心情,拒绝消极心态,才能够做好任何一件事;当自己遇到烦恼时,可以以跑步、大哭一场,大睡一觉、击打沙袋等正确方式宣泄烦恼,以保持自己愉悦的心态。第三、社会生活方面:改掉不好的生活习惯,如懒惰、吃过多零食,喝过多饮料,做事邋遢等。并且要多培养一些好习惯,如做事勤奋,常常做家务,吃健康的食物,待人彬彬有礼等。有句话说:一个好习惯、一个坏习惯能够影响人的一生;多交益友,拒绝黄、赌、毒、烟、酒,因为这些会使一个人后患无穷。作为一个学生,甚至是一个人,都要学会健康地生活下去。
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