凉拌菠菜红萝卜粉丝的热量，凉拌粉丝热量高吗会发胖吗

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以下就是我们要分享的内容：

大家好，小活来为大家解答以上问题。凉拌粉丝热量高吗，粉丝怎么凉拌才好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先我们把干粉丝用温水泡2个小时，然后把粉丝泡软，如图。

2、 然后我们把泡好的粉丝水去掉，把粉丝撕成碎片，这样吃起来更方便，如图。

3、 然后我们把粉条放进盆里，黄瓜切成细丝放进盆里，如图。

4、 然后我们把蒜切成块，不要葱和姜，然后把蒜放在锅里放在一起，如图。

5、 然后我们把胡椒粉放在大蒜上，放在一起，如图。

6、 不过，还是把热油放在锅里，直到稍微冒烟，温度一定要高，如图。

7、 然后我们把热油倒在花椒粉和大蒜上，可以把香味倒出来，让颜色更亮，如图。

8、 然后我们加入酱油和香醋，按照1:2的比例，再加入香油，如图。

9、 然后我们加入盐、鸡精和糖，糖不要太多，如图。

10、 最后我们把粉条和调料混合均匀，然后就可以做凉拌粉条，放在盘子里吃了，如图。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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