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情绪abc理论是什么,情绪认知理论这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、认为情绪是人和环境相互作用的产物,在情绪活动中,人不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响,同时要调节自己对于刺激的反应。
2、情绪活动必须有认知活动的指导,只有这样,人们才可以了解环境中刺激事件的意义,才可能选择适当的、有价值的动作组合,即动作反应。
3、情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。
4、在情绪活动中,人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。
5、初评价是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度。
6、次评价是指人对自己反应行为的调节和控制,主要涉及人们能否控制刺激事件,以及控制的程度。
7、情绪认知理论沙赫特和辛格的实验证明,人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验。
8、这个结论并不否定生理变化和环境因素对情绪产生的作用。
9、对于特定的情绪来说,有两个因素是必不可少的。
10、第一,个体必须体验到高度的生理唤醒,如心率加快、手出汗、胃收缩、呼吸急促等;2、第二,个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。
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