本文由麻布岗信息网整理发布,希望大家能够喜欢   最大摄氧量的测试方法是戴着面罩奔跑或骑车,根据机器测试得到的呼吸量计算出数值;还有一种方式是12分钟跑,你需要尽自己的能力奔跑12分钟,根据你跑步的距离就可以得出你的最大摄氧量,这两种都是比较科学和精确的测量方法。  最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动
时间:2023-08-15  |  阅读:198

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