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一指禅推法的动作要领
一指禅推法操作(一指禅推法步骤)
本文由麻布岗信息网整理发布,希望大家能够喜欢 用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上,沉肩垂肘,以腕关节悬屈,运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动,以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上,称为一指禅推法。 动作要领: 上肢肌肉放松,不可有蛮劲,手掌虚握拳。主要要领为沉肩,垂
时间:2023-08-14 | 阅读:325
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