好吃的美食既好吃又不易胖，这10种美食随便你吃多少不会胖

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益生元营养谷物餐 

还在为了减肥而不吃早餐吗？听说，不吃早餐只会越来越胖、皮肤变老变暗淡、出现胃痛等问题。因此，早餐必须吃，还要吃得足够营养！

这款益生元营养谷物餐，不同于普通早餐麦片，它不仅能够提供你一天所需的优质能量，其中富含的益生元，能帮助消化，清理肠道，缓解便秘，减少脏腑脂肪。换句话说就是，能够减肥！

这样一款燕麦片，拥有新西兰纯净奶粉、澳洲原生燕麦、墨西哥奇亚籽、小麦胚芽等12种以上优选食材，全部在华工食品科学研究院研发监制下配比完成。不添加人工合成香精、色素、防腐剂，安全又安心。

这款燕麦片热量大约只有118大卡，吃完一小袋，只等于吃了1片方包的75%，所含的营养比例，100g的膳食纤维 ≈ 3个苹果，100g的蛋白质含量 ≈ 500ml牛奶。

有红枣枸杞口味跟牛奶坚果奇亚籽口味，无论是早上、下午还是晚上加班，都可以和牛奶泡出一碗营养又瘦身的美味！

 黑龙江 秋木耳 

来自中国黑木耳之乡的秋木耳，富含特殊的植物胶原成分、纤维素，促进胃肠蠕动和肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，热量很低。常吃秋木耳能排掉体内的垃圾，防止肥胖，预防便秘、延缓衰老。

而且，秋木耳除了能减肥，补铁补血的功力也非常强大，是天然的“补血站”，既能帮助瘦身，又能养气色。

湖南新化 名望黑茶 

入口会觉得非常苦涩，但细细喝一口，入口丝丝微苦，而后回甘，口感醇正绵柔，还有一股松香味，非常适合广东人的口味。

黑茶是全发酵茶，茶性温和，相当适宜女性，早、中、晚都可以泡来喝，如果你觉得它味道过浓，可以加入牛奶、蜂蜜、茉莉花、枸杞等做一杯调饮。

海带汤 ，可以喝到饱，糙米饭，饱腹感很好，盐水虾，鱼丸汤，还有孜然牛排，都是可以大口大口吃的美食。

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