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美白真的是需要长久坚持的一件事,尤其是本来底子不是很好的人,想要白一个色号真的太难了(除了美白水光针这些医美类的).我的办法就是:
1.长期坚持每天补充维生素c,提高抗氧化的能力,除了维生素c的补充剂,也可以多吃些猕猴桃,樱桃,西红柿等含维生素C多的水果蔬菜,也要吃一些葡萄,蓝莓等有针对性抗氧化的水果
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