孕期应该如何减肥，孕期应该如何护肤

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怀孕的准妈妈能不能用护肤品，一直是一个公说公有理婆说婆有理的问题。很多人都说，护肤品添加的化学成分会影响宝宝的成长。其实只要注意不要使用过于刺激的产品，孕期使用护肤品护肤完全没问题。就说明星们，她们更爱惜自己的脸，孕期也是在使用护肤品啊。

其实准妈妈好好地呵护自己的肌肤很重要，老公看到准妈妈美美的也会很喜欢，自己照镜子看着心情也好，肚子里宝宝才会更健康。看这些明星辣妈，皮肤状态是不是好极了~ 所以，孕期护肤真的很必要。

baby这个少女肌肤呀，水嫩极了

昆凌这都是二胎了，满脸胶原蛋白。

孕期的姚晨也是皮肤状态满满。

你看得出伊能静怀着米粒时已经46岁了吗！孕期的皮肤护理做得太棒啦。

回归正题，孕期护肤品的选择问题上。记住一点，孕期请不要轻易更换护肤品，但是要把有美白成分、美白功能的部分去掉。孕期护肤最重要的依然是补水和保湿，皮肤如果缺水，干燥、暗黄、斑点和皱纹都会找上门。当然，如果你在孕前使用的保湿产品含有酒精或酸类物质，就要换掉了。护肤品的选择的一定要温和！温和！温和！

孕期护肤要注意补钙。在怀孕期间，孕妇的钙质会供给宝宝，准妈妈缺钙会引起头发脱落、牙齿变脆，面色发黄。所以，孕期一定要补钙！通过和牛奶中的乳脂肪或维生素，或者直接吃钙片，能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。

孕期护肤要多运动。准妈妈孕期要持续运动，因为它不仅能锻炼我们的身体，还能让我们更关注于我们的内心，让孕妈妈妈更强大。可以做瑜伽、普拉提，游泳等。运动可以促进新陈代谢，皮肤状态就不会太差。张子萱和昆凌孕期的运动照简直不要太多。

孕期运动有很多的注意事项，准妈妈最好要寻求专业的指导。孕期护肤也是一样的。因为很多人都不知道自己是什 么肤质，所以护肤 品乱用一 通，才不出效 果。准妈妈如果实在是不懂如何进行，挑选合适的护肤品，可以来找 达肤人，微ィ訁公眾號。有很 辣 妈 在交流变美心得，看图就知道了。

送上地表最强孕妇~！

怀孕期长达大半年，护肤做不好的话分分钟孕后老几岁，所以很多人十分关注孕期护肤，而除了要美同时也关注安全性，毕竟不希望某些护肤成分影响宝宝的健康呢~

怀孕之后，人体体内的激素会发生变化，皮肤状态也会发生变化，皮肤抵抗力会变弱一些，所以某些平时用着很正常的护肤品可能在孕期会引发敏感症状。

尤其是对皮肤有一定耐受性要求的成分如烟酰胺，孕期最好不要使用或减少使用，不是不安全而是怕更容易引发敏感呢！至于一般的护肤品，都建议先在耳后使用，确定没有不适感再全脸使用哦。

至于护肤成分的安全性，其实大部分成分都是不用担心的，只要在国家食品药品监督管理局官网上能够查询到，这些产品一般都是合格安全的，不会有什么问题，而且护肤成分几乎是不可能透过皮肤到达血液的，基本不用担心，除非你在有伤口的情况下使用。

只要是正规的护肤产品，就算含有孕期慎用的成分，也会在包装上具体指出的，孕期仙女买产品前多看几眼就好。

有的仙女喜欢通过内服来实现护肤，这种在孕期就不建议了，内服的影响会比较大，还是小心点好呢！

另外，某些化妆品如指甲油会有对身体不好的气味散发，这类化妆品最好别用，孕期做好基础护肤和化个淡妆就够了。

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