秋冬季怎样护理脚底，秋冬季怎样护住胸

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随着日晒减弱而寒气渐渐袭来，空气中的湿度也逐渐变小，人体皮肤的汗腺和皮脂腺分泌汗液和皮脂的功能也逐渐减弱，皮肤常处于干燥状态，如果不给皮肤及时补充水分和油脂类物质，皮肤就会变得更加干燥，进而粗糙、皱纹增多。所以，此时的皮肤护理应以保湿为主，饮食上应注意多喝水，多吃蔬菜、水果。面部化妆品应选用富含胶原蛋白的营养霜，因为此类营养霜可以渗透到真皮层，使皮肤收敛并富有弹性，有效缓解皮肤干燥。化妆水应使用弱碱性的，它能使皮肤更为柔和。经过夏日晒后的皮肤除了坚持敷面、按摩等保养外，仍然需要注意对紫外线的防护，皮肤被日晒后容易发黑，有明显色素沉着和雀斑、黄褐斑的人，户外活动时仍然要注意避免紫外线的照射，返回室内后最好进行系统的晒后处理。外出时，先在面部涂一层营养霜以滋润皮肤，然后再涂上一层含油脂较多的护肤霜，以便在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分和油脂过多挥发。秋季坚持敷面可有效地保持皮肤的光泽与柔软，使用天然抗皱品配制的面膜，可减缓皱纹的发生。 面部皮肤非常干燥的人，睡前洁面后应涂些奶液，待奶液被完全吸收后再涂一层营养霜，眼睛周围应涂眼霜。 有不少人进入秋季后口唇干燥或出现裂口时，总想用舌尖舔口唇来湿润口唇，这样反而会使口唇变得更加干燥，要尽量自我克制，杜绝舔唇的习惯。应涂擦润唇膏或在面部按摩的同时进行唇部按摩。选用口红时应以油性大、性质柔和者为宜。 另外，秋冬之交往往是冻疮、寒冷性红斑等皮肤病多发的时间，患过这些皮肤病的人在天气稍冷时就应提前注意手、面部等皮肤暴露部位的保暖防护。

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