牛皮癣应该怎样调理，牛皮癣应该怎样调养和护理

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我从日常洗浴方面来回答，在冬季，银屑病患者洗澡时，水温不宜过高或过低，一般40℃左右为宜。水温过高，可刺激皮疹，引起剧烈瘙痒，甚至出现湿疹样改变；水温过低，则不利于软化鳞屑，达不到洗澡的目的。“洗澡时间也不宜持续过长，因为人体皮肤可分泌一层皮脂，具有润肤作用，而洗澡时间过长可能将该皮脂层完全清洗，造成皮肤干燥，故洗澡时间一般控制在10~15分钟为佳。”

建议患者，洗澡时选择淋浴或者泡浴方式。淋浴时，不宜使用毛巾用力摩擦，强行将皮疹表面的鳞屑清除并不能使皮疹好转，反而可能造成皮肤损伤后出现同形反应，使银屑病皮疹扩大。“在皮疹较严重或者秋冬季时，泡浴可能为更佳的洗澡方式。根据银屑病皮疹的不同，可选择淀粉、麦饭石或者中草药进行泡浴，使皮肤与药物充分接触，可达到较好的收敛或消炎效果。”

大量外用润肤乳液，“使用温度高于体温的洗澡水洗澡后，人体皮肤毛孔往往全部张开。此时外用药物可达到更好的吸收效果。” 推荐皮疹严重的患者此时外用治疗类乳膏，而皮疹较轻或者秋冬季尚未复发的患者，可大量外用润肤乳液，修复皮肤屏障，人为给皮肤形成脂膜，更好地保护皮肤。

牛皮癣就是通常我们常说的银屑病，他的特征性就是在全身零零散散的鳞屑性的红斑，有30%的患者可能会非常痒。因此对牛皮癣的患者来讲，皮肤往往是比较干燥的，勤洗澡而且多使用滋润霜有助于银屑病皮疹的恢复和减轻瘙痒。

另外在一些外伤，或者情绪紧张焦虑，感冒等情况下，有可能会引起牛皮癣皮疹的泛发。因此正确认识自己的病情，不要产生过度的自卑，要有一个乐观的心理状态，在日常生活中要保持一个良好的心态，而且能够坦然面对自己所处的这种环境，要在日常生活中避免感冒，外伤等各种不良的生活刺激，以免病情的复发或者加重。

绝大多数的银屑病患者在夏天病情会缓解，主要是因为紫外线的作用有助于银屑病的缓解，而且由于夏天天气炎热，出汗使得皮肤不会显得那样干燥，所以夏天会缓解，而冬天可能加重，跟天气的干燥也有关系。因此对于绝大多数的患者可以在夏天的时候多晒太阳，冬天的时候可以在当地公立医院皮肤科做全身窄波紫外线治疗，也有助于抑制病情的复发和促进皮疹的恢复。

银屑病的患者没有必要特殊的忌口，只不过吸烟和饮酒有可能会加重银屑病的病情，因此银屑病的患者要适当的戒烟限酒。

不要乱吃各种保健品，不要乱吃各种中药，不要盲目就医，要相信科学。

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