如何预防神经元病，如何预防神经功能紊乱

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神经性皮炎多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿及腰骶部手指脚趾的背面等，是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。也是一种常见多发性皮肤病，多见于青年和成年人，儿童一般不发病。夏季多发或季节性不明显。

想要预防神经性皮炎，方法主要就是针对病因进行预防，所以首先就是要保持良好的心态。如果皮肤瘙痒，一定不要用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤;如果有过敏史，一定要注意少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜等食物。

预防神经性皮炎，是比治疗神经性皮炎更好、更有效的方法。需要做到以下几点： 　　

1、调节生活及饮食习惯：患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣。调节饮食习惯，限制各种酒水、辛辣饮食，保持大便通畅，积极治疗胃肠道变。 　　

2、放松紧张情绪：患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。 　　

3、减少不良刺激：神经性皮炎反复迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的挠抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环（搔抓瘙痒恶性循环）的重要环节。只要是能坚持30天就好了。 　

4、保持充足的睡眠。神经性皮炎，之所以叫做这个名字，他肯定是与精神情绪有关系。所以一定要放松性情，保持充足的睡眠。一个成人每天的睡眠时间应该在8小时就行。每天准时10点半之前睡觉，不能熬夜。

我能想到的预防措施大概就这些了。朋友们如果有什么更好的方法，可以在评论理给我留言。

　　应该怎样预防神经性皮炎呢?　　1、想要预防神经性皮炎，应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，不要用过热水及肥皂等碱性洗涤用品洗擦皮肤。

　　2、想要预防神经性皮炎，还应尽量避免鱼虾海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食品等，多吃水果和蔬菜，避免饮酒，做好神经性皮炎的预防工作。

　　3、生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能会导致神经性皮炎的发生，如果发现自身疾病，一定要积极的治疗，以免诱发神经性皮炎的发生。

　　4、想要预防神经性皮炎，还要求我们在日常生活中保持良好的心态，克服烦躁易怒，焦虑不安等不良精神因素。

　　5、选择宽松柔软的贴身衣物，剪短指甲等都是预防神经性皮炎发生的方法之一，一旦患有该病，还要积极的治疗，不要盲目用药。

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