青少年要如何预防毒品，青少年要如何预防犯罪

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引发白癜风的因素很多，很多情况都会引起白癜风：

1、遗传因素是引发白癜风的最大的罪魁祸首，且遗传因素是不可避免的，后天不能改变的。

2、精神因素也起着至关重要的作用。

3、微量元素缺乏、过度的日晒和外伤也会引发白癜风。

青少年阶段，正值学业中的初中、高中阶段，学习压力巨大，会导致精神高度紧张。所以，青少年要注意缓解压力，自我调节。还可以选择一些娱乐活动放松，假期也可以去旅游散散心。

青少年在日常生活的饮食中，要注意补充微量元素，多吃一些富含微量元素的食物。也可以通过运动健身来加强锻炼，提高自己的免疫力。但是在室外时，也要注意做好防晒，尽量不让皮肤裸露在阳光下，早期在正规医院就诊治疗。

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有效预防白癜风要做到以下几点：

1、合理膳食，加强营养

多食用高蛋白、高能量、富含微量元素的食物。

2、及时诊治，加强护理

要积极治疗，加强家庭护理，避免外伤和感染。

3、合理用药，避免伤害

最好选择副作用较小的疗法，避免医源性伤害。

4、规范外用疗法，注意内外结合

外用药的剂型要适宜，提高疗效要内外疗法结合。

5、持续治疗，避免间断

患儿亲属要耐心引导，坚持每天检查和督促用药。

6、减轻心理压力，避免精神伤害

减轻患儿思想压力和负担，避免不良因素刺激。

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