慢性鼻窦炎的健康指导，慢性鼻窦炎的健康指导及注意事项

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上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎（Nasosinusitis）。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。 　鼻窦炎应该如何进行预防　　1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。　　2、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。　　3、要尽量少吸烟少喝酒。　　4、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。　　5、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

常见症状 1.全身症状 因本病常发于伤风、感冒，故可见畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适。 　　

鼻炎吃什么好，食疗，健康饮食

1、黄花菜鱼头汤。本品具有消炎通窍的作用。适合鼻炎患者食用，可缓解鼻塞流涕、打喷嚏、鼻痒等症状。2、丝瓜络煲猪瘦肉。本品具有清热消炎、解毒通窍的功效，适合风热感冒引起的鼻塞流涕及鼻炎等症状。3、葱白红枣鸡肉粥。本品具有补中益气、散寒通窍的功效，可用于体虚感冒所致的鼻窍不通、鼻炎流涕等症状。4、金银花鱼腥草白芷茶。本品清热解表、通窍排脓。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，以及慢性鼻炎、鼻窦炎等症。5、苍耳辛夷薄荷饮。本品清热解毒、宣通鼻窍，对慢性鼻炎引起的鼻塞等症有很好的治疗效果。

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