过敏性鼻炎怎么脱敏，过敏性鼻炎怎么形成的

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过敏性鼻炎的预防，主要是注意避免接触过敏原。常见的过敏原包括霉菌、尘螨、花粉等。第一，如果花粉过敏，患者就要避免在花粉季节到室外花很多的地方去，在一定程度上预防花粉的接触。第二，如果尘螨过敏，可以注意保持室内外环境的清洁卫生，及时进行除螨。第三，如果霉菌过敏，要注意保持室内的通风、清洁、干燥，避免身体环境过于潮湿，晾晒被褥，这些都有助于减轻因为霉菌而导致的过敏反应。患者可以使用鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，在一定程度上可以减少鼻腔黏膜与过敏原的接触，从而预防过敏性鼻炎的发生。

有过敏性鼻炎的人应该怎样正确的预防和治疗呢？

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鼻炎得了之后十分不容易痊愈，而且十分顽固。过敏性鼻炎是一种得了十分难受的鼻炎，主要表现为一遇到过敏原就不停地打喷嚏和流清水鼻子，还伴随着眼睛痒，严重影响正常的作息生活。那么，怎么预防这个疾病呢？有以下几种办法。

1、多运动。

为什么运动能预防这个疾病呢？要是因为运动能提高我们机体的抵抗力，抵抗力提高以后，过敏原就不会那么轻易的能“侵犯”我们。抵抗力的提高还能预防其他疾病，比如说感冒发烧等。所以，我们要养成爱运动的习惯。

2、减少感冒的次数。

预防过敏性鼻炎，第二个办法就是减少感冒的次数了。感冒次数一旦提高，那么身体的抵抗力就会自然而然地下降到较低水平，这时候各种疾病就会趁虚而入，我们就可能会得过敏性鼻炎。我们平时一定要减少感冒的次数，不要稍微热一点就脱衣服，晚上睡觉不要盖过于厚的被子，以免半夜热然后踢被子。

以上就是预防过敏性鼻炎的两种方法，归根结底，还是提高抵抗力是关键，没有其他过于好的办法能预防这个疾病。但是，当我们不小心感染这个病后，该如何治疗呢？

1、发现过敏原并移除。

过敏性鼻炎就是会对某一个东西过敏，比如说粉尘、花粉等等。找到自己过敏的过敏原，并且使自己所在的地方没有此类东西。

2、清洗鼻腔。

可以用生理盐水清洗自己的鼻腔，然后用食指和拇指上下揉搓鼻梁，注意一定要用温度较低的水，因为冷水能够提升鼻腔的耐寒能力。

3、服用药物。

可以服用减少过敏的药物进行治疗，比如说扑尔敏片、氯雷他定片。其中，扑尔敏片副作用较多，不建议食用。

平时应避免接触过敏原，室内要注意经常打扫，经常开窗，减少室内尘螨的数量，另外要注意增加室内的湿度。

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