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平时也不要做剧烈的运动，这个是大多数的人所忽略的问题，剧烈运动的时候会造成体内的脱水，因此会大大的降低唾液预防其他病毒的能力，因此会造成更多的疾病。
当牙齿方面出现了疾病的时候建议不要吃太多的甜食。
每次在看牙医之前，建议要停药一天才可以去看牙医，如果在这期间服用了像阿斯匹灵的药物的时候这样就会导致拔牙的时候大量的出血。
口腔的疾病是由于日积月累而造成的，因此每天清洁牙齿是关键，千万不要几秒钟草草了事，刷牙的时候首先要选择一个适合自己的软木刷，而且每次清洁牙齿的时间不少于两分钟，这样才能保证全方位的清洗。
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