早上吃鸡蛋喝什么，早上吃鸡蛋喝什么奶好

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您好，朋友。如果您只是想吃个鸡蛋，再喝点什么的话，我个人建议是，可以喝玉米汁、牛奶、酸奶等这些都可以，但最好不要和豆浆一起。其实一份营养的早餐，最好还要面包、馒头、水果等。 许多人认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，因为两个都是高营养的东西。我们常常会看到许多人早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。 也就是说，并不是所有营养的东西一起吃都好。因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。求采纳

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