应急救援过程一般包括哪五个方面，应急知识是什么

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防震小知识。 如果地震发生时你再室内，那么你不妨试试： 1.选择小开间、坚固家具旁就地躲藏； 2.抓住桌腿等牢固的物体； 3.保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻； 4.保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避； 5.躲避时不要靠近窗边或阳台上去！ 6.千万不要跳楼！ 地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们。 如果地震发生时你在室外，那么你应注意： 1.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 2.就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方； 3.要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑； 4.避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等； 5.避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。 同时，在室内避震还要注意： 震动停止后，要听从政府的指挥，迅速从建筑物中撤离。 此外用手机向朋友报告情况可能会堵塞营救服务所需的频率。

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