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孩子的健康生活方式有:1.合理用眼,不长时间在昏暗的地方学习,不长时间玩手机;2.不随意乱吃,街边的小零食;3.讲究个人卫生,定时洗澡,饭前便后要洗手;4.根据气温的变化,适当增减衣物,雾霾天气出行要戴口罩;5.每天有一定时间的室外有氧运动。
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《指南》指出“健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态”,同时提出“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志”。所以幼儿的健康包括身体健康和心理健康。
不管你是在孕前还是孕中,想学习了解宝宝的健康知识,我觉得有很多地方可以学到,像我前两年怀二胎的时候,下载过那个:宝宝树孕育,里面就讲了很多辅食方面的,哪些能吃,哪些不能吃的东西,建议你哪个阶段该吃什么样的食物,我觉得很实用。另外也可以从身边的宝妈学习,有疑问可以直接问她们,相对她们来说也是有些经验的,把她们意见或建议拿来参考,希望对你有帮助!
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