讲讲生活小常识，有没有简单的生活小技巧

2023-12-18 阅读 327 评论 0

摘要：今天由小编为大家整理发布，本网站分享生活常识、旅游攻略、教育教学、房产楼市等综合信息，希望大家能够喜欢。少吃冷饮（吃冰激凌容易发胖）多喝水（夏天要补充水分）多吃番茄（茄红素防晒）少吹空调，尽量开窗换气（多吹了会得空调病的）运动后不要立即洗凉

今天由小编为大家整理发布，本网站分享生活常识、旅游攻略、教育教学、房产楼市等综合信息，希望大家能够喜欢。

少吃冷饮（吃冰激凌容易发胖）多喝水（夏天要补充水分）多吃番茄（茄红素防晒）少吹空调，尽量开窗换气（多吹了会得空调病的）运动后不要立即洗凉水澡。（对心脏不好）晚上喝杯牛奶，要喝全脂的（牛奶有助睡眠，脱脂的不易吸收）七、烧菜少放盐和油（夏天还是清淡一点好，但不可一点不放）八、游泳时间不可过长（太长对身体不好）

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