预防透析低血压为什么要低钠饮食，低血压会中风或脑梗吗怎样预防

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低血压患者日常生活预防常识

1. 晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2. 锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3. 早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4. 不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

美国留学日常生活常识是什么？

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  　(1)和美国人住在一起。

　　不要为了方便或者省钱就和中国人做室友，不为别的，只为了你的口语能说得更好，有更多的机会和美国人交谈，了解其文化。仅上课，很难和美国同学交朋友。如果因为没有钱，迫不得已和几个中国同学挤在一个公寓里，那就要多在课外多结交美国人，多参加各种活动，以尽快提高自己口语水平。  

　　(2)马上买部单车。

　　美国很多大学都在大学城里和小城镇里，骑单车会帮你省时间，同时锻炼身体，一举两得。在校园里骑单车穿梭各大楼之间，很方便。要知道，美国有些校园很大。新单车150-200美元可买到。如果想省钱，可买部旧的。可在网上查到附近哪里有旧车买。  

　　(3)在银行开帐户时，同时开check 和saving两个账户，开那种免收管理费和无需最低存款限制(minimum)的。

　　钱不多，只开check账户就行，但通常没利息。如果学校所在地有花旗银行或汇丰银行这类国际大银行，选择这种银行，方便国内和美国两用，在网上让家里人转账或给家里转账。  如果学校所在地没有此类大银行，可在网上直接开账户。而且，花旗银行的e-saving帐户利息5%以上，相当划算。

　　(4)如果想要有信用卡，最好把国内信用卡带来，向银行或信用卡公司申请信用卡时出示国内信用卡，说明为了方便需要美国的信用卡，比方国内信用卡通常在美国网上不能付款购物，因为国内信用卡地址是中文，美国网上商业电脑程序不认识中文。  如果你国内信用卡是visa,Master, American Express，美国银行或信用卡公司容易批准你。否则，你必须等一两年方可申请美国的信用卡。在这之前，你仍可使用国内信用卡在美国商店里购物，只不过是国内付账。所以最好保留国内信用卡，回国探亲或在国内网上购物仍用它，因为美国信用卡境外使用额外收费的，只是过去信用卡公司把它算在总价里 (现美国法律要求在账单里表明这费用)。  

　　(5)除非你专业英语很好，否则不要在第一学期就选修程度很深的专业课。

　　专业术语不像生活用语，即使在国内读过英语专业书，但你很可能几乎没听到过。有人一到国外就选了专业课，上课如听天书，考试不及格，这样会使你丢掉奖学金的名额。因为专业课成绩差，很容易给教授留下你不行的印象。  而以后你要在美国继续深造，要申请好的学校，专业课是很重要的，如果专业课成绩不行，别的科目成绩再好，也无济于事。有的学生还能够在美国申请不错的大学继续深造，很大程度上是得益于专业课成绩很好，其实有些学生的其它课程成绩也是一般的。但是专业课好，教授很青睐，于是大力推荐学生，这为申请成功增加了很大的筹码。  

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