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冬天来了要注意保暖,首先脚底要暖和脚底的穴位很多,要穿厚底棉鞋,每天坚持热水泡脚,去除一天的疲劳和寒冷,避免邪气儿从脚底进入鞋里要保持干爽,一旦脚出问题你就走不路健康受损;出门时戴好帽子,口罩,围巾,保持头部和脖子及耳朵的温暖,冻着了就容易生病,特别是老年人出门一定穿厚一点的棉裤,因为膝盖脂肪特别少容易受风寒袭击;还有腰和背都要保暖好,穿上棉马夹不受寒风侵袭,由其腰部要保暖好,腰不好你直不起来走道费劲,冬天您注意保暖哦。
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