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1、保持正确的读写姿势;2、注意用眼时间;3、合理营养,增强体制;4、保证睡眠,作息规律;5、多进行户外活动。
如何保护幼儿的视力?
制定合理的生活制度:食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展。
注意用眼时间和光线:看书写字的时候,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处,同时不要让孩子在过亮或者过暗的环境中读书写字。
保证睡眠,作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳,造成假性近视的可能性大增。
导致孩子近视的原因
1、过多使用电子产品,有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的。过早过多的使用电子产品,是造成孩子近视的一个主要原因。
2、不良的读写习惯,不正确的读写姿势,也会造成近视的出现。
3、营养不均衡,挑食使得孩子在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。
4、缺少户外活动,缺少户外运动,孩子会长时间用眼得不到休息,也会促进近视的发生。
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