怎样预防儿童眼睛近视(如何有效预防孩子近视)

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　　养成良好的用眼习惯，不用手揉眼睛，近距离用眼后要进行至少10分钟的远眺;科学用眼，尽量不要让幼儿玩电子产品或看电视，要在光线舒适的环境下看书;定期进行视力检查和屈光筛查，如有近视倾向要尽早干预;合理的饮食调节，可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物。

　　怎样预防宝宝眼睛近视

　　1.养成良好的用眼习惯，这个非常重要，不要让孩子用脏兮兮的手去揉眼睛，近距离用眼后要进行至少10分钟的远眺。

　　2.用眼，尽量不要让幼儿玩电子产品或看电视，要在光线舒适的环境下看书，选择与幼儿身高相匹配的学习桌椅。

　　3..定期进行视力检查和屈光筛查，建立及完善视力屈光发育档案，早期发现近视高危儿童。如有近视倾向、视力不良的要进行早期的针对性干预。

　　4.合理的饮食调节也很重要，家庭可以让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物，比如菠菜、南瓜、牛奶、豆制品鱼肉、坚果等食物。

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