影响学前儿童注意力的因素(引起幼儿有意注意的因素)

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　　如果排除孩子病理上的原因的话，那么孩子的饮食不均衡、作息不规律、所处环境都是影响幼儿注意力的因素。

　　影响幼儿注意的因素

　　轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难，这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

　　1、饮食不均衡

　　研究指出，饮食对孩子的记忆力、注意力等都有一定程度的影响，家长在给孩子的饮食中应以天然无添加物的食物为主，多吃深海鱼类、全谷类、苺果类、蛋、牛奶、深绿色蔬菜、瘦肉、坚果类、香蕉、姜黄这10大类食物，有利于提高宝宝的注意力。另外糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度，要少给孩子吃。

　　2、作息不规律

　　作息不规律是分散注意力、影响注意效果的两个重要因素。为此，必须让孩子有规律的学会和生活，保证孩子足够的睡眠，能按时起床、吃饭、睡觉等。睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。一般来说，7岁儿童平均每日需要11小时睡眠;10岁儿童是10小时;到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。

　　3、所处环境

　　幼儿常常会因无关刺激物的干扰出现注意分散的现象，因此，要清除环境中可能分散注意力的事物，尽可能隔绝一切外来的“刺激”。如在幼儿练习计算，搭积木或看画书时，就应关闭电视机，停止不相干的谈话等，排除一切可能分散幼儿注意力的因素，为孩子提供一个安静，舒适的学习环境，发展其注意的稳定性与持久性。

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