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内卷化的意思：单独的存量厮杀、并没有任何的增量突破、性质为完全非良性的竞争，就指内卷化。内卷化效应：在某些时候，所有人都为超过其他人而努力，但是回过头来看，自己和其他人都累得精疲力竭，但整体效益却和从前一样，就是内卷化效应。
深度解读
无意义的精益求精是内卷。例如工作人员摆的几千只茶杯，他们花很长时间用绳子逐一定位折腾出来的茶杯却相对于会议的内容起不了什么作用，这就叫内卷。
将简单问题复杂化是内卷；为了免责，被动的应付工作也是内卷；与预期的目标严重偏离的工作也是内卷；低水平的模仿和复制是典型的内卷。
限制创造力的内部竞争是制度性的内卷；在同一个问题上无休止的挖掘研究是内卷。内卷告诉我们，表面的精细、复杂、讲究不等于高级，更不等于先进，那只是一种自欺欺人的假象，一种黑暗中无知的消耗，一种悲哀的精神寄托。
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