淡水鲈鱼和桂鱼哪个有营养，桂鱼营养高还是鲈鱼营养高

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以下就是我们要分享的内容：

鲈鱼有营养还是桂鱼有营养，鲈鱼刺多还是桂鱼刺多这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、桂鱼刺多。

2、鲈鱼：鲈鱼只有一根主刺，几乎没有小刺，属于刺少的鱼。

3、通常鲈鱼的前腮盖骨的后缘有细锯齿，其后角下缘有3个大刺，后鳃盖骨后端具1个刺。

4、 桂鱼：桂鱼也只有一根主刺，在背鳍上，很硬，而且桂鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺，上面有毒腺组织，在杀鱼的时候一定要戴上手套，避免被刺伤，因为刺伤后伤口会有肿痛的情况发生，甚至引起身体发热、畏寒的情况。

5、扩展资料鲈鱼和桂鱼哪个营养价值：二者的营养价值差别不大。

6、 桂鱼：每100克鲜桂鱼含有蛋白质19.9克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分； 鲈鱼：每100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克，另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1维生素B2、维生素E、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。

7、二者在营养成分上相差不大，如果是为了补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，选择哪一个都是可以，建议根据自己的饮食喜好以及经济情况自行选择。

8、参考资料来源：百度百科-鲈鱼参考资料来源：百度百科-鳌花鱼。

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