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以下就是我们要分享的内容:
去湿气的水果和食物有哪些蔬菜,去湿气的水果和食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、去湿气的水果和食物有:赤小豆薏仁茶。
2、将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾。
3、2、喝薏米赤小豆粥。
4、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
5、3、早上吃三片姜。
6、4、饮食清淡适量。
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