揉肚子通便的正确方法图解，揉揉肚子后按哪个穴位能通便

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1、 1.中脘穴

2、 中脘穴位于肚脐中上四寸(肚脐与下胸骨连线中点)。指压、指搓可刺激中脘穴，促进胃肠蠕动。

3、 方法：术中用拇指、食指或中指末节指骨按压中脘穴，带动皮下组织做循环揉捏。频率不要太快，时间5分钟左右。里面最好有热空气。

4、 2.神阙穴

5、 神阙穴所在的肚脐，是人体保健的重要穴位，对胃肠功能的调节作用显著。

6、 方法：右手手掌放在左手手掌背面，手掌贴在肚脐上。吸完后先顺时针揉肚脐，再逆时针揉，各50次。

7、 3.天枢穴

8、 在肚脐两侧开天枢穴两寸，也能有效调节肠道运动。

9、 方法：按摩手法类似中脘穴的穴位按摩，可将食、中指、环三指并拢，使接触面增大。这个点一次可以按10分钟左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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