处暑吃什么美食最好，处暑饮食原则处暑吃什么好

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以下就是我们要分享的内容：

处暑吃什么美食，处暑吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。

2、但一些果类却可以多吃。

3、比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

4、苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。

5、吃热不吃凉九月的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。

6、所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的食物。

7、因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。

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