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以下就是我们要分享的内容：

大家好，中华武术十大拳种，中国武术十大拳种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 长拳：长拳是中国传统拳种之一，属于北方武术。一般长拳都包括查拳、花拳、炮拳、赤拳。主要包括拳、掌、钩、弓、马、仆、虚、歇，以及一定数量的拳、掌、肘、屈伸。

2、 长拳的技术由八个要素组成：姿势、方法、姿态、眼动、精神、力量、呼吸、节奏。

3、 南拳：南拳又名南拳，广泛流传于以福建、广东为中心的长江以南地区，故称南拳。南拳的特点是套路短小精悍，结构紧凑，动作简单，技术多变，短手连打，步法稳健，进攻勇猛，常伴有声音助威，技术攻击性强。

4、 南拳讲究，主要练坐桩，还有丁桩和跪桩。还有炼药人，打沙袋，铁砂掌，点穴，童子功，罗汉功，青龙功，派达功等等。动作紧，有力，步法稳，手法多变，活在中心。

5、 向四周前进和后退，经常用声音和呼气来帮助力量和拳击潜力。

6、 太极拳：太极拳是中国传统辩证理论思维、武术、艺术、入门、中医等的完美结合。它以中国传统儒道思想中的太极、阴阳辩证思想为核心理念，集养性、强身、搏击、搏击等多种功能于一体。

7、 是一种高级的人体文化。

8、 形意拳：基本姿势为三体，基本拳法为劈、崩、钻、炮、横五拳，吸收龙虎。猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、鸵鸟、鹰、熊等12种动物。其动作特点是整齐、简洁、紧凑、沉稳。

9、 简单活泼。

10、 八极拳：以触、傍、挤、靠等近身攻击为主要内容的一种拳法。其套路结构短小精悍，力度恰到好处的干脆利落。其步法以抖脚、大步走为主，具有短招拳的特点，短而险、强而暴、难倒、强攻。

11、 通背拳：以摔、拍、穿、劈、救五种基本掌法为主要内容，通过绕抢、磨扇等八种方法的运用，发展出拳法的多种动作。其特点是手为掌，手为拳，收回仍为掌；动作大开大合，远射远，发力从腰背开始。

12、 摇动你的手臂和手腕，你的力量会变得又脆又快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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