癞葡萄的营养价值及功效，癞葡萄有什么营养和功效与作用

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以下就是我们要分享的内容：

赖葡萄怎么吃，赖葡萄的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、抗贫血：因在赖葡萄中是中含有大量的维生素B12的存在，这种物质可以帮助对抗贫血作用。

2、2、降低胃酸，利胆：赖葡萄中的营养物质非常丰富，所含的VP也非常丰富，且实际上在一般的水果中，往往都是没有VP这种物质存在的，因此在水果中非常少。

3、而且吃赖葡萄时，可把赖葡萄的种子也一起吃，这样对降低胃酸有好处的。

4、3、赖葡萄其中含有大量的蛋白质、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、磷、铁及17种氨基酸的存在，这些物质对人体来说都是有好处的，而且赖葡萄中多种的维生素和矿物质成份，对人体是非常需要的。

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