生活中常用的急救方法，生活10大急救方法

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小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋.发作时不仅疼痛难忍 >,而且还不能活动,常在游泳时发生.如不及时抢救,常常会溺水而死. > 急救措施 > 1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然 >后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉.一次不行的话 >,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状.如果逞强硬想上岸,往往会适得其反 >而溺毙.所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法. > 2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴 >（即手臂虎口,第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上 >方处）.掐压20～30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90％.如 >果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好. > 注重事项 > 1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的.游 >泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养. > 2.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋. >（2003.07.02） >健康时报：教你晒伤皮肤的急救法 > > >《健康时报》 > 1.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面.最好是不断交替敷面, >直至皮肤感到冰凉为止. > 2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却,然后取出已凝结的冰块敷之 >.如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解. > 3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采用 >冰敷,不要搽任何护肤用品.如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块 >敷之,直到肌肤感觉舒服为止. > 4.当晒伤的皮肤得到缓解之后,应补充水分：首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进 >行保湿,经过一段时间再冲洗掉.然后,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,用手掌轻 >轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收. （2003.06.13） > >广州日报：服错药应该该怎么办呢? > > >《广州日报》 > 现代家庭为了方便往往会在家里储备些药物以备不时之需.可有时候,会出现病 >急吃错药的情况.如果服错药该怎么办呢?首先要了解服错了什么药,这样才能对症 >处理. > 若错服了解热止痛药,安眠药,抗生素及避孕药,服药者可能会出现不同程度的 >毒副反应（如头晕,腹痛,恶心呕吐,昏睡等）,这时家属必须迅速采取催吐法（可 >用手指,筷子,鸡毛刺激服药者咽喉壁）,促使服药者将误服的药物尽快吐出;或先 >给服药者灌服大量温开水或茶水,再用上述方法催吐. > 对于误服杀虫药敌敌畏者,也可用催吐法进行急救.不过,如果服药者失去知觉 >,则不宜采用催吐法,不然会使服药者的食管和咽喉再次受到损害,可服冷牛奶,豆 >浆,并及时送医院救治. > 如果将碘酒当作咳嗽药水喝了,应立即喝面糊或稠米汤.因淀粉与碘作用后,能 >生成碘化淀粉失去毒性,病人必须把这些化合物吐出来.如此反复多次,直到吐出物 >不显蓝色为止. > 若误服腐蚀性很强的来苏儿或石碳酸,则不应用催吐或洗胃的方法,而应让病人 >喝大量鸡蛋清,牛奶,稠米汤,豆浆或植物油等,上述食物可附着在食管和胃粘膜上 >,从而减轻消毒药水对人体的伤害. > 经过上述初步急救处理后,应立即送病人到医院救治,并应带上病人吃错的药或 >有关的药瓶,药盒,药袋,供医生抢救时参考.如果不知道病人服的是什么药,则应 >将病人的呕吐物,污染物,残留物带往医院,以备检查. > 值得注意的是,家庭对误服药物后的初步急救处理十分重要,如果在家不做,等 >到了医院再作处理,那么病人即使能化险为夷,也可能会因食管和胃粘膜损伤严重而 >致日后进食,消化困难,这就是误服药物者及其家属必须注意的问题. >（2003.06.13） > >吃错药怎么办 > > >《成功岛》 > 1,多喝白开水,让腹中药物稀释并及时从尿道排出. > 2,如果服用的药物剂量大且有一定毒性,应立即用手指刺激舌根催吐,并火速 >到医院就诊.催吐和洗胃之后,可以让病人喝几杯牛奶;还可取绿豆100克,甘草20 >克,煎煮30分钟后饮用解毒. > 3,如果误服了腐蚀剂,则不能催吐洗胃.应立即给病人饮大量的牛奶,生鸡蛋 >清,植物油并迅速送医院处理.同时,别忘了将病人误吃的药品及包装盒带上,以便 >让医生及时采取正确的对症治疗.（2002.12.23） > >脑溢血家中发作怎么办 > > >《健康之友》 陈雪寒 > 脑溢血是老年人的多发病.这是由于血压突然升高,致使脑内微血管破裂而引起 >的出血.患者发生脑溢血后,家属应进行以下紧急救护： > 首先保持镇静,让患者成平卧位,要避免因震动加重病情.为了使患者气管通畅 >,可将其头偏向一侧,以防血液,呕吐物吸入气管. > 迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通;天冷时要注意保暖,天热时要注 >意降温;用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,可减少出血量. > 在将患者送往医院的途中,车辆应尽量平稳行驶,以减少颠簸震动;此时应将患 >者头部稍稍抬高,并随时注意病情变化.（2002.12.20） >闪腰的家庭简易疗法 > > >《健康之友》 陈雪寒 > “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正,用力过猛, >超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致.伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧 >痛,次日可因局部出血,肿胀,腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时 >并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛. > 一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条 >垫被.不要睡弹簧床,因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重. >同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法： > 按摩法：闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至 >臀部向下按摩到大腿下面,小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用大拇指按 >摩推揉几次. > 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次 >,注意不要烫伤皮肤. > 药物外敷法：取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜 >片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处, >痛止去药. > 药物烧疗法：取：荆芥,防风,丁香,肉桂,乳香,没药,胡椒各等量,共研细 >面,治疗时先将药粉撒在患处皮肤上,取白布2-3块（醋浸过）盖于药末上,再用20 >毫升注射器吸取95％酒精,喷洒在白布上,然后点燃,并不断喷洒酒精,等感觉烫时 >吹熄,略凉后再度点燃,反复4-5遍即可结束一次治疗.（2001.08.16） >交通事故中的头部外伤急救法 > > >《网上健康 》 > 据资料介绍,在交通事故死亡者中,头部外伤占半数以上,而且60%-70%死于伤 >后24小时以内.掌握一定的急救知识,有很大的可能使受伤者转危为安. > 急救措施 > 1.发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态.最重要的是不要 >随便移动患者,并按以下程序迅速抢救： >a取昏睡体位：即让负伤者侧卧,头向后仰,保证呼吸道畅通. >b若呼吸停止则进行人工呼吸,若脉搏消失则进行心脏按摩. >c若头皮出血时,用纱布等干净直接压迫止血. > 2.如果头受伤后,有血液和脑脊液从鼻,耳流出,就一定要负伤者平卧,患侧向 >下.即左耳,鼻流出脑脊液时左侧向下,右侧流时右侧向下.如果喉和鼻大量出血, >则容易引起呼吸困难,应让受伤者取昏睡体位,以使其呼吸方便. > 注意事项 > 1.受伤后光有头痛头晕,说明是轻伤;除此外还有瞳孔散大,偏瘫或者抽风,那 >至少是中等以上的脑伤了. > 2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐,头痛剧烈和神志不清等症状,那就决不可大意 >,应速送医院诊治. > 3.受伤后如有脑脊液流出时,最好不要用纱布,脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内, >因为这样地引起感染. > >交通事故中的胸部外伤急救法 > > >《网上健康 》 > 胸部受伤,轻的只是胸壁被擦,受挫或打击,主要是胸壁痛,经过止痛,热敷, >服用舒筋活血药等治疗,几天就好了,重的,可能有肋骨骨折,以及由此引起的血胸 >或气胸,它将引起严重的呼吸困难,以至休克,甚至死亡. > 急救措施 > 1.胸部外伤时,最危险的是每当呼吸时伤口有响声（即开放性气胸）.此时应立 >即用铝片或塑料片密封伤口,再用胶布固定,不让空气通过.密封时,只要把伤口封 >严即可,覆盖物不必太大.一时找不到密封用的铝片时,可立即用手捂住,患部向下 >侧卧,等待救护车. > 2.胸部发生骨折会有各种各样的情形.如相连的几根肋骨同时骨折,叫"浮动骨 >折"（连枷胸）.这时受伤者一定要患部向下安静地平卧. > 注意事项 > 1.如果胸部骨折只是裂纹,断端未错开,问题不大,只紧裹胸部即可.要是断端 >成叉,就要警惕,万一叉端又戳破了胸腔,甚至伤及血管和肺,那么,血积在胸腔里 >就成了血胸;肺破气泄,气积在胸腔里,就成了气胸,进而把心肺压迫向对侧.此时 >,应让患者向下平卧.若呼吸停止,则进进行人工呼吸,注意保持呼吸道畅通,等待 >救护车. > 2.心肺是维持生命的重要脏器,都位于胸腔,当胸部受伤时,要尽快地作急救处 >理,如密封伤口等,以防万一. > >巧用点穴法 急症可缓解 > > >《健康时报》王长柏 > 生活当中,一些人不可避免会得急病,若抢救及时,病人可以转危为安.下面介 >绍几种常见急病点穴救治法. > 1,点压阳陵泉穴治胆绞痛 胆囊炎,胆结石发作,右上腹可发生剧烈绞痛,若距 >医院较远,病人可在小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上.两手 >大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果. > 2,点压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作常伴有胸部压迫,窒息感,病情十分危急 >.此时可用手持五分硬币,用硬币边缘按压至阳穴（位于背部第七胸椎下,病人卧位 >低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴）,每次按压3-6分钟,心 >绞痛即可缓解.若每日定时按压3-4次至阳穴,可有效防止心绞痛发作. > 3,点压三阳交穴治肾绞痛 肾绞痛是泌尿系结石所引起的外科急症.由于疼痛剧 >烈,患者苦不堪言.此时,可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处）,反复 >按摩3-5分钟,肾绞痛即可缓解. > 4,点压劳宫穴治血压骤升 高血压患者因生气,暴怒或激动,血压会急剧上升, >对患者生命有极大威胁.此时,可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）,可控制血 >压并使血压逐渐恢复正常.方法为：用大拇指从劳宫穴接压始,逐个按压到每个指尖 >,左右交换按压,按压时保持心平气和,呼吸均匀. > 5,点压合谷穴治晕厥 中暑,中风,虚脱等原因所致晕厥,病人突然昏倒,不省 >人事.面色苍白,大汗淋漓,病情紧迫,可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上）,持续 >2-3分钟,晕厥很快消失.然后去医院对症治疗. > 6,点压足后跟止鼻衄 劳动,外出等情况下,很容易发生鼻出血.在无药,距医 >院又远的情况下,可迅速掐捏足后跟（踝关节与跟内之间凹陷处）,左鼻出血掐捏右 >足跟;右鼻出血掐捏左足跟,可起止血作用.(2001.2.22) >扭伤急救法 > > >《网上健康 》 > 关节过猛的扭转,撕裂附着在关节外面的关节囊,韧带及肌腱,就是扭伤.扭伤 >最常见于踝关节,手腕子及下腰部.发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气. > 痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫,关节不能转动,都是扭伤的常见表现. > > 1.在运动中扭伤手指,应立即停止运动.首先是冷敷,最好用冰.但一般没有准 >备,可用水代替.将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷.再用胶布把 >手指固定在伸指位置.如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治 >. > 2.如踝关节扭伤,首先是要静养.用枕头把小腿垫高.可用茶水或酒调敷七厘散 >,敷伤处,外加包扎. > 3.腰部扭伤也是要静养.应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者 >仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品.止痛后,最好是找医生来家治疗. > > 1.腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因.如果 >处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出. > 2.为防止再度发生踝关节扭伤,要在鞋底外侧后半段垫高半公分（即在外侧钉一 >片胶皮或塑料）,以保护韧带. > 3.腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌. >

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