牙齿健康护理的常识，身体健康常识大全集

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十叟长寿歌一叟拈须曰：我勿湎烟酒（忌戒烟酒）二叟笑莞尔：饭后百步走（勤于散步）三叟领首频：淡泊甘蔬糗（清淡素食）四叟拄木杖：安步当车久（以步代车）五叟整衣袖：服劳自动手（安于劳动）六叟运阴阳：太极日月走（练太极拳）七叟摩巨鼻：空气通窗牖（新鲜空气）八叟抚赤颊：沐日令颜黝（沐浴日光）九叟抚短鬓：早起亦早休（早睡早起）十叟轩双眉：坦坦无忧愁（达观快乐）善哉十叟辞，妙诀一一剖。若能遵以行，定卜登上寿。莫生气人生就像一场戏, 因为有缘才相聚相扶到老不容易, 是否更该去珍惜为了小事发脾气, 回头想想又何必别人生气我不气, 气出病来无人替我若气死谁如意, 况且伤神又费力邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去吃苦哀乐在一起, 神仙羡慕好伴侣养生三字经人到老，莫烦恼。 忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老。量力行，误过劳。经常笑，变化少。 心胸宽，寿自高。善交往，广爱好。心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁。 多谦让，少烦恼。宽心谣日出东海落西山,愁也一天,喜也一天.遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢。少荤多蔬日三餐,粗也香甜,细也香甜。新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢。全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。健康歌谣若要不失眠 煮粥加白莲黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜大蒜是个宝 常吃身体好常吃葱和姜 不用医生开药方胡萝卜福锭弟瓜郗盖甸睡鼎精 小人参 常吃长精神红萝卜 显神通 降压有奇功萝卜抗癌 降福消灾萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连番茄营养好 貌美年轻疾病少韭根韭叶 散瘀活血盐醋消炎好 韭菜补肾暖膝腰一天三瓣蒜 痢疾好一半大蒜不值钱 能防脑膜炎大蒜是个宝 抗癌效果好一日不吃姜 身体不安康一碗姜糖汤 去风去寒赛仙方早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤鼻子不通 吃点大葱一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方平常绿豆芽 通便催奶下赤豆利脏腑 祛毒又滋补热天一块瓜 强如把药抓一天吃点枣 气壮身体好一天吃三枣 终身不显老酸枣加白糖 安眠帮大忙红枣茵陈汤 肝病好单方红枣芹菜根 能降胆固醇核桃山中宝 补肾又健脑十不足终日奔忙只为饥 才得有食有思衣置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑将钱买下高头马 马前马后少跟随家人招下数十个 有钱没势被人欺一铨铨到知县位 又说官小势力卑一攀攀到阁老位 每日思想到登基一日南面坐天下 又想神仙来下棋洞宾与他把棋下 又问那是上天梯上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催若非此人大艰到 上到天梯还嫌低

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