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平日里觉得很热易急躁,若不是外界条件导致(气温、衣物、食物),那便是内热了，内热即是体内有火邪、热邪。内热的人很容易感到浑身发热，即使穿再少的衣物也会感到热燥或者稍微一活动便会浑身发热。有内热在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡。
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