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1、如果长期喝高糖高脂的牛奶是容易长痘痘的,因为痘痘都由于雄激素及皮脂增加,毛囊及皮脂腺开口处角化过度,痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应四大因素有关,临床上应积极明确引起长痘的原因,去除病因并对症治疗。
2、养成良好的饮食生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物,少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物可以有效的减少痘痘的发生,如果牛奶是高脂、高糖的,长期食用是可加重或诱发痘痘的。
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