今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、上火了最好不要吃荔枝,荔枝属性温燥,火旺的人少吃。
2、上火的时候多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,像菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效。不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的。
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