今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、准备:芦笋，牛排。
2、将牛排切粗条。
3、放入空气炸锅中，撒点盐，磨黑胡椒粉。
4、200度烤15分钟左右(时间只供参考)。
5、将芦笋切长段。
6、锅中水烧开，放油，盐将芦笋烫熟。
7、捞出来摆入长盘中。
8、烤好的牛排，取出来，摆在芦笋的上面即可。
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2、将牛排切粗条。
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5、将芦笋切长段。
6、锅中水烧开，放油，盐将芦笋烫熟。
7、捞出来摆入长盘中。
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