今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、自制丸子。食材：三文鱼500g，鸡蛋黄1个，西兰花两小颗，小香芹1小把，紫甘蓝。把所有食材用料理机 打碎，均匀拌在一起，将肉馅团成60g大小的圆形丸子，每次吃的时候，蒸两个就可以啦；也可以一次性都蒸熟 吃的时候 提前解冻
2、蔬菜拌肉。食材：鸡胸肉，西兰花，胡萝卜。做法：把胡萝卜切条，西兰花切成小块，放到蒸锅里面蒸15分钟左右。鸡胸是用水煮的，也是煮15分钟左右，想偷个懒的铲屎官也可以把鸡胸放到菜里一起蒸，但是要多蒸一会，一定要让肉蒸熟。然后直接把所有食物切碎一些，因为这些食物不宜放太久，建议一次做两顿的分量就好。
3、鸡肉干（磨牙）：食材：鸡胸肉。做法：鸡胸肉切成大小均匀的肉片状，冷冻下再切效果会更佳。切好后放进风干机，设置好风干机的温度和时间，70°，8小时。香脆可口的鸡肉干就完成了。
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