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1、开心果多吃会上火,开心果是一种坚果类的食物,可以补充身体的微量元素,对身体的健康是有一定的好处的,但是长时间吃的时候有可能会导致人出现上火的情况,还会引起胃部不适,在平常生活中可以适当的吃一些开心果,能够润肠通便。
2、要少吃一些辛辣或者刺激性的食物,要做的早睡早起,多到户外去锻炼一下身体,增加自己的抵抗力。
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