今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容:
1、晚上适当的吃海参是比较好的,海参不但补充营养,而且可以药用,海参被称为海人参,可以增加体质,增加抗病能力,也有抗癌的作用。
2、但是不能吃海参过度。吃什么东西也不能过度的了。晚上尽量少吃东西,因为吃东西多了可能会影响睡眠。晚上暴饮暴食也容易增肥。
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