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1、西瓜。西瓜多汁液,夏季食用清热去火,解暑解渴,并且还有利尿的作用。西瓜性凉,寒气大的人不宜多吃。
2、哈密瓜。哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜,好似蜜,是解暑降温清热去火的佳品。
3、荔枝。古代就有日啖荔枝三百颗,夏季食用荔枝清热去火是个不错的选择。
4、山竹含有丰富的矿物质元素和膳食纤维和蛋白质,有“果中皇后”的美称,性寒凉,清热去火作用很好。
5、火龙果的汁很多,含有丰富的植物性白蛋白,抗氧化抗衰老,清热排毒去火,缓解便秘。
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