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一岁宝宝每次喝水量在500毫升以上。0~3岁的宝宝对水的需要量比成人还要多,几乎占全天食物的84%,通常,宝宝所需的水只能从奶和饮水中摄取。安全、健康的水对宝宝的成长发育有至关重要的影响。 汽水、果汁等各种饮料,大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素。这些物质不像白开水那样排泄得快,因而对胃黏膜产生不良刺激,影响食欲消化。
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