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1、可以在喝酒之前喝一些酸奶,酸奶进入体内后会在胃部形成一层保护膜,减缓了酒精刺激胃部,也阻止了部分酒精进入肝脏,起到保护作用。
2、另外,喝酒之前也要注意不要空腹喝酒,喝之前可以吃一些谷物类食物垫垫肚子,中和酒精的刺激性。
3、最后,喝酒之后也可以多喝点白开水,不仅能稀释酒精,还能促进人体排尿,进一步降低体内的酒精含量。
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