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每100克柚子的热量为38大卡。柚子的热量并不高,这个热量相对于甜品、肉之类食物的热量要低很多。因此,减肥的时候可以适当的吃一些柚子,不仅热量低、水分充足,还含有丰富的粗纤维,吃完以后,有明显的的饱腹感,可以起到减肥的效果的。
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