今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
一、食材：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。二、具体步骤：
1、将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；
2、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时；
3、根据个人口味加入冰糖，即可食用。
三、功效：排除体内肠胃毒素，排毒养颜。
麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
